다이어트 일기
08월 05일 (음식 964kcal, 운동 381kcal)
샤크레
- 2016.08.05 08:17
- 13
- 0
아침식사 : 208kcal (21.58%)
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 청포도 (1회분, 158g) | 74kcal |
점심식사 : 415kcal (43.05%)
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 101kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 223kcal (23.13%)
| 오이 (1/2개, 96g) | 8kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [오뚜기] 3분햄버거스테이크 (1봉지, 76g) | 100kcal |
간식 : 118kcal (12.24%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
운동 : 381kcal
| 요가 (90분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기