47키로!!!! 조언해주셔서 감사해요!덕분에 많은 도움됬어요 ㅎㅎ 감사합니당~!!!!

47키로!!!! 제가 라면을 반개먹을까 생각도했는데
그럼 후회할것같고 오히려 더 먹을것같아서 1개먹을까 생각도 했어요 ㅠㅠ

초딩다이어터 아참 그리고 간장게장과 라면 먹고 혹여 살이쪗다해서 막 다음날 밥 안먹거나 그러면 안되요ㅜㅜ다 잊어버리고 없었던일처럼 평소처럼 다이어트 이어가시면 되요 도움이 되었으면 좋겠네요~ 다이어트 화이팅!!!

초딩다이어터 아하 그소리셨구나ㅜㅜ음 아마그러면 칼로리가 많이나가요 다만 간장게장에는 단백질이 많이있어서 라면먹을바에 간장게장 추천드리지만 먹고싶을땐 먹어야 스트레스도 안오죠ㅜㅜ라면을 반만끓여드시구 국을은 조금만 드세요 그리고 간장게장 드실때 밥을 평소보다 많이 덜어서 드세요~ 내일을 치팅데이(먹고싶은거 먹는날)로 정하면 되죠 뭐 저두 다이어트할때 먹고싶은건 한번정해서 먹어용ㅎㅎ다만 드시고 30분정도후에 꼭 몸을많이 움직여주세요~

47키로!!!! 라면도 먹고 간장게장도 묵어요 ㅠㅠ
밥양을 줄여서 먹어야할ㄲ요??

초딩다이어터 음 라면도 드시고 간장게장도 드신단 소리인가용?아니면 라면대신 간장게장 드신단 소리인가요?:)

47키로!!!! 헉 ㅠㅠ 감사합니다!근데 내일 할머니게서 아침에 간장게장 먹으라고하셔서 먹어야하는데 어떻하져..ㅠㅠ

정 드시고 싶으시다면 내일을 치팅데이로 정하세요~~^^ 그리고 라면은 풀무원인가?그게 지방이 적더라구요 그리고 국물은 웬만해서 많이드시지 마시구ㅠ ㅜㅜ아침간단히 드시고 점심에 라면먹구 저녁도 간단히 드셔야해요 사실상 라면한번 먹는다고 훅찌는게 아니에요 운동하시고 몸을자주움직이면 되요 먹고 운동안하면 그게 다 마지막엔 지방으로 간답니다ㅜㅜ