스쿼트 하시는 분들 ㅠㅠ
POHO
앞벅지가 울룩불룩 펌핑되는데 계속 해야 하나요? 아님 잠시 쉬어야하나요? 열심히 한 것도 아니고 마일리 섹시레그 일주일에 두세번 했어요 ㅜㅜㅜㅜ허벅지 빼고 싶어서 하는 운동인데 허벅지는 안 빠지고 앞벅지는 점점 두꺼워지다가 오늘 불룩하고 딱딱하게 튀어나온 거 보고 넘 깜짝 놀랐어요... 계속 하던대로 할까요? 잠시 멈출까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
영육강건 넵 잘못하면 몸이 뒤로 휘청일 정도로 발 뒤꿈치에 무게를 주고 있어요!3개월이나 걸린다니 ㅠㅠ 허벅지는 정말 힘드네요 ㅠ
3개월 정도 뒤니 예쁘게 정리 되구요..스쿼트 힘을 어디다 주고 일어서는지요? 발뒤꿈치에 무게 중심 실어야 하는 건 아시지요? ^^
하다보면 빠져요. 저도 굵어만져서 엄청 고민했는데, 한달두달되니 체중 7kg 빠지면서 5cm 줄었어요. 한달까지는 그대로였어요. 셀룰이 근육에 가려서 안보이기까지 한담니다. 꾸준히 계속해보셔요~~!!^^
복근 2차 도전은 추석으로 실패 ㅠㅠ
명절에 시어머님한테 혼났어요. ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
영육강건 넵 잘못하면 몸이 뒤로 휘청일 정도로 발 뒤꿈치에 무게를 주고 있어요!
3개월이나 걸린다니 ㅠㅠ 허벅지는 정말 힘드네요 ㅠ
3개월 정도 뒤니 예쁘게 정리 되구요..스쿼트 힘을 어디다 주고 일어서는지요? 발뒤꿈치에 무게 중심 실어야 하는 건 아시지요? ^^
하다보면 빠져요. 저도 굵어만져서 엄청 고민했는데, 한달두달되니 체중 7kg 빠지면서 5cm 줄었어요. 한달까지는 그대로였어요. 셀룰이 근육에 가려서 안보이기까지 한담니다. 꾸준히 계속해보셔요~~!!^^