다시봄:D 복근.. 다시보니 반갑더라구요^^ 사라진줄 알았거든요~ 응원 감사합니다~~^^

멋지세요~~복근이살아있네요

11자복근원츄 감사 감사^^

대단하세요~ 저도 자극받고 갑니다^^

알리7 나이드니 살빼는거 쉽지는 않지만 또 그만큼 마음이 여유롭고 하다보면 되겠지 하는 넉넉함이 있어서 좋아요. 뭐 죽기살기로 안해도 되는 나이이기도 하구요. 건강을 위해 시작한 다이어트이니 건강하게 완성하려구요. 감사합니다!!!!!!

나이드니 살빼는것도 쉽지 않던데 진짜 대단하시네요! 멋져요^^

파랑새70 네ㅜㅜ 저도 오늘 알바가 늦게 끝나서 이제 취침할려구요
조언감사합니다ㅠㅠ 꼭 탈출할게요!!!!

77사이즈탈출하자 늦은 시각 댓글 달며 우려했는데 안주무시네요? 일찍 자는 것 수면시간 확보하는 것도 중요해요. 전 오늘 고3큰딸애가 늦게 귀가해서 취침이 늦었어요. 체중 빠질때는 저녁8시에 잠들때도 있었어요
. 성장호르몬을 이용해야해요... 운동후에도 성장호르몬이 나와요. 잠잘때도 나오구요. 77사이즈 꼭 탈출하세요.

77사이즈탈출하자 근력과 요가 그리고 유산소운동이 서로 좋은 조화를 이루는 것 같아요. 근력만 하는 것도 좋지 않은 것 같아요. 다신5기 프로그램들 다 좋아요^^ 꼬옥 활용해보시길요~^^

파랑새70 너무너무 친절하세요ㅠㅜ 감사합니다! 저도 파랑새님 본받아서 다이어트 성공할게요!!!!!!