다이어트 일기
08월 01일 (음식 1060kcal)
Beslim
- 2016.08.01 08:07
- 27
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아침식사 : 228kcal (21.51%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 대추방울토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 유자샐러드소스 (1회분, 20g) | 50kcal |
| 체리 생것 (12.0개, 72g) | 48kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술, 22g) | 42kcal |
점심식사 : 340kcal (32.08%)
| [짱죽] 쌀눈 호박죽 (1회분,300g) | 219kcal |
| 문어숙회 (1회,100g) | 74kcal |
| 오이양파무침 (1.5소접시, 105g) | 47kcal |
저녁식사 : 95kcal (8.96%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [청매실농원] 매실원액 (1큰술, 25g) | 48kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 397kcal (37.45%)
| 가인수 (1회분,100g) | 20kcal |
| [뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (2회분, 5g) | 20kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 150g) | 327kcal |
| 가인수 (1회분,100g) | 20kcal |
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