다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중학생2학년의고민입니다 꼭봐주세요!
살빼고싶네요ㅠ
- 2015.09.21 00:32
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저는 축구를 엄청좋아하고 즐겨하는 중학생2학년에 학생입니다
키는163cm정도되구요 몸무게는무려78kg정도입니다
저희학교 체육대회에서 선발이될까말까하던중에
저희반주장이 말했습니다'달리기빨라지면 선발해줄게'이러고말이죠 저는 달리기가 느립니다
몸무게가 많이나가서말이죠.
달리기가빨라지려면 다리근육을키우는것도좋은방법이라고들었습니다만
살을빼는게 더욱더효율적이라고생각했습니다.
하지만5일전까지만해도 다이어트를하던 저는
식욕억제하지못해 결국 포기를해버렸습니다.
하지만 축구는너무나도꼭하고싶고그러는데
다이어트도하고싶고 그럽니다.
저에게 무슨방법이효율적일가가요?제발좀알려주세요
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독하게 살빼시는 방법 밖에 없죠ㅜㅜ축구하시니깐 운동이라고생각하시고 식단조절 하시면 될거같은데용?? 근데 그게 제일어려움ㅜㅜ