다이어트 일기
07월 31일 (음식 3676kcal, 운동 567kcal)
하니하이
- 2016.07.31 09:30
- 31
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아침식사 : 379kcal (10.31%)
| 닭죽 (1소대접, 300g) | 372kcal |
| 고추장 (1큰술, 10g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 3,297kcal (89.69%)
| 카스맥주 (3.0잔, 600ml) | 222kcal |
| 김치만두 (1회분, 250g) | 427kcal |
| 삼겹살 (1회분, 800g) | 2,648kcal |
운동 : 567kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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