다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1달에 10키로빼는방법이 없을까요ㅜ
식습관개선
- 2016.07.31 09:17
- 443
- 6
제가 개강전에 살빼려고했는데 이제 1달이남았더라구요...
167/70.이라 빨리 뺄 수 있을 것 같긴 한데요ㅜ
지금 운동은 스피닝 주3회 복싱 주 6회 하거든요
근데 항상 식단이 문제라..
식단은 아침에만 먹고 운동가는 시간때문에 잘 못먹을 것 같은데
이렇게만 하면 빠질까요???
런닝머신은 헬스장 가면 20분씩 하려고요!!
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리뮤나 감사합니다ㅜㅜ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
식단만 잘해도 3키로는 빠지더라구요!! 복싱이 살이 잘빠져서 10키로까진 아니더라도 충분히 감량 가능하실거같아요
리뮤나 하루하루나눠서 상하체하면 되나욤???
리뮤나 운동은 더 추가하지 않아도 될까요???