다이어트 일기
07월 29일 (음식 187kcal, 운동 403kcal)
지원쭈
- 2016.07.29 21:45
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저녁식사 : 112kcal (59.89%)
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 74kcal |
| 된장국 (1/4인분, 0g) | 19kcal |
간식 : 75kcal (40.11%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분,80ml) | 75kcal |
운동 : 403kcal
| 계단오르기 뛰기 (10분) | 90kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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