다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체 운동(숀리자전거, 스쿼트, 스텝퍼 등) 하는데 허벅지가 두꺼워 지..
룰루랄라눈누랄라
- 2016.07.27 11:47
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제가 1월부터 다이어트를 시작 했는데 처음엔 운동을 안 하고 출,퇴근 걷기만 했어요 . (1시간 20분 정도)
걷기만 했을 땐 몰랐는데 최근에(6월 중순) 숀리자전거, 스텝퍼를 구입해서 일주일에 4번정도 1시간 하고
스쿼트는 매일 200번 해요.
그런데 말입니다........... 어제 저녁에 보니까 허벅지 바깥쪽에 근육이 생긴건지 두꺼워 졌어요. ㅠㅠㅠ
남편도 보더니 허벅지가 두꺼워 진 거 같다고 하네요.
자전거도 1단으로 하는데 왜 왜 왜 허벅지가 두꺼워 진 걸까요.
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스쿼트가 근력운동이고 다리근육 많이 쓰는 운동을 많이 하셔서 그런 거 같아요~ 스트레칭 많이 하시면 근육이 가늘고 예쁘게 잡히지 않을까요ㅎㅎ