다이어트 일기
07월 26일 (음식 1114kcal, 운동 1236kcal)
공포의요요
- 2016.07.26 11:13
- 24
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아침식사 : 73kcal (6.55%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 330kcal (29.62%)
| [딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 233g) | 330kcal |
저녁식사 : 526kcal (47.22%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [스타벅스] 바비큐치킨&치즈 치아바타 (1개, 160g) | 380kcal |
간식 : 185kcal (16.61%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g) | 100kcal |
운동 : 1,236kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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