다이어트 일기
쥐엠7일차
근육형몸매
- 2015.08.30 13:59
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시작몸무게54.9
오늘아침공복무게51
오늘 첨 현미밥을먹고 김치도 씻어먹는데 마구퍼먹고 싶어 혼났네요..
오늘이 마지막..진짜 한주가 길게느껴지기도 했지만 중간에 포기안하고 한게 첨이라 뿌듯..
낼 부턴 보식이라기보단 걍 소식소식..
아..그동안 천칼로리가 작다생각했는데 쥐엠을하면서 느낀게 천칼은 할수있겠단 생각...
낼은 아침 허벌쉐이크마시고 운동가고 점심은 일반소식.,저녁도 허벌 아님 과일.야채로 마무리 할생각입니다
내일 공복무게를 쟤봐야 7일동안 정확히 빠진 몸무게를 알수있을듯하네요..
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43~45💓 감사합니다^^
수고하셨어요!!!
날씬한콩 운동을 스피닝.근력 합해서 두시간정도했는데 4일째부터 귀도 윙윙거리고 어지럽고해서5.6.7.운동 안했어요..기운도 없구요ㅜㅜ
낼은 허벌마시고 힘내서 운동하고 오려구요
고생하셨어요 감량 무게도 어마어마하네요ㅎ 전언제쯤 지엠성공해볼지..ㅎㅎ