자유게시판
힘들다~~~ㅜㅜ
잘가라~~
- 2015.08.26 22:07
- 136
- 7
어제 삼겹살에 오늘 빵에 엄청 먹었더니 무서워 오늘 운동을 열심히 해 지금 난 뻗기 일보 직전이다.
탁구 90분
버핏 105번
플랭크 3분
스트레칭 20분
빠르게 걷기 60분
보통걷기 20분
1000칼로리 정도.
힘들다. 살 빼는게 쉽지 않다. 힘들다.
울 아들이 천천히 산책 하고 온다고 했더니 요놈 그럼 살 안 빠진다고 빨리 걷고 오란다ㅜㅜ 나쁜 뇨석 ㅜㅜ 힘들다~~/
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긁어보자 한달 넘게 하다보니 이제는 100개도 되더라고요^^
체력이 대단하세요 버피를 백개넘게 전 아예 꿈도 안꾼답니다 ㅎㅎㅎ
국민요정 운동 하면서 요녀석 말 땜에 혼자 피식 피식 했답니다^^
내친구살아안뇽 힘들지만 하고나면 뿌듯하죠ㅎㅎ
54kg-49kg 그렇죠. 오늘 힘들어 쓰러져요. 하지만 뿌듯하기도 해요. ^^
아들 귀엽네여..ㅋ
운동 진짜 많이 하셨네요!