다이어트 일기
07월 21일 (음식 756kcal, 운동 118kcal)
끼림이
- 2016.07.21 08:35
- 38
- 4
아침식사 : 209kcal (27.65%)
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴비엔나 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 3g) | 3kcal |
점심식사 : 150kcal (19.84%)
| [크라운제과] 참ing버터레몬 (2.0봉지, 30g) | 150kcal |
저녁식사 : 157kcal (20.77%)
| [농심] 후루룩국수 (1/2회분, 46g) | 157kcal |
간식 : 240kcal (31.75%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1.5회분, 36g) | 240kcal |
운동 : 118kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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기봉네 홧팅!! 오늘도 힘냅시다!!! ㅎㅎ
ㅎㅎ 놀랬습니다. 건강하게 다이어트 화이팅~
기봉네 아 아침이에요~~ 이제 점심도 먹고 저녁도 먹어야죠~
이게 쓰면서 바로 수정해서 아침먹고는 저렇게만 등록되나봐요 ㅎㅎㅎ
하루종일 섭취량인가요? 아~~나는 한끼에 저거 이상먹는데ㅜ