다이어트 일기
07월 20일 (음식 1384kcal, 운동 78kcal)
supakk
- 2016.07.20 18:11
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아침식사 : 384kcal (27.75%)
| 뚜레주르 녹차롤케잌 (1회분, 74g) | 245kcal |
| 오틀리 초코 (1회분, 250g) | 139kcal |
점심식사 : 671kcal (48.48%)
| 조기구이 (2.0토막, 144g) | 192kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
저녁식사 : 319kcal (23.05%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| [오뚜기] 맛있는청국장찌개 (1인분, 150g) | 68kcal |
간식 : 10kcal (0.72%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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