다이어트 일기
07월 17일 (음식 2710kcal, 운동 872kcal)
하하이석이
- 2016.07.17 07:56
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아침식사 : 886kcal (32.69%)
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 300g) | 680kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
점심식사 : 1,508kcal (55.65%)
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
| 닭개장 (1인분) | 201kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 444g) | 1,007kcal |
저녁식사 : 264kcal (9.74%)
| 찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
간식 : 52kcal (1.92%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 872kcal
| 버피테스트(세트) (200회) | 600kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 272kcal |
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