다이어트 일기
07월 14일 (음식 1645.5kcal, 운동 780kcal)
지공화이팅
- 2016.07.14 13:08
- 31
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아침식사 : 63kcal (3.80%)
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
점심식사 : 638kcal (38.77%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 반계탕 (1회분,0g) | 515kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분, 52g) | 94kcal |
저녁식사 : 700kcal (42.54%)
| [롯데햄] 켄터키핫도그 냉동 (1개,75g) | 195kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
간식 : 245kcal (14.89%)
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개,170ml) | 245kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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