다이어트 일기
07월 14일 (음식 1515kcal, 운동 725kcal)
죠앤:-)
- 2016.07.14 10:30
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아침식사 : 636kcal (41.98%)
| 커피번 (1인분, 105g) | 341kcal |
| [하겐다즈] 그린티 크림 크리스피 (1회분, 66g) | 290kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 614kcal (40.53%)
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 42g) | 89kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 치즈피자 (1조각, 154g) | 341kcal |
간식 : 265kcal (17.49%)
| [샤니] 땅콩샌드 (1회분, 76g) | 220kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 725kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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