다이어트 일기
07월 14일 (음식 1151kcal, 운동 286kcal)
둉글둉글
- 2016.07.14 00:15
- 22
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아침식사 : 248kcal (21.55%)
| [리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 30g) | 113kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 188kcal (16.33%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 423kcal (36.75%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
간식 : 292kcal (25.37%)
| [연세우유] 믹스너츠우유 (1회분, 250g) | 160kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (12낱개, 24g) | 132kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
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