다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬로우버피 질문이요!!
-5kg홧팅!
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- 2016.07.13 20:46
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슬로우버피 1세트(20회) 칼로리가 60이라고 되어있는데 맞을까요?
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아뇨 버피는 칼로리가 되게 오버스러운 것 같아요 50번에 200칼로리다, 8분에 120~150칼로리다 말이 많은데 제 경험으로는 8분 120~150이 맞는 것 같고 버피 100번 하면 얼추 8~9분 나와요 슬로우버피는 칼로리가 좀 더 낮겠죠? 정확히 얼마냐고 하면 모르겠지만 적어도 20회에 60이나 나올 것 같진 않습니다