다이어트 일기
07월 12일 (운동 4138kcal)
시크메
- 2016.07.12 23:46
- 15
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
물
운동 : 4,138kcal
줄넘기3시간(300*set) 덤벨 옆구리(20*5) 팔뚝(20*5) 등 (20*5) 허벅안쪽 (20*5)
| 줄넘기 (180분) | 1,859kcal |
| 줄넘기 (180분) | 1,859kcal |
| 덤벨 스쿼트 프레스 (60분) | 420kcal |
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