다이어트 일기
07월 11일 (음식 1197.5kcal)
잠팅잉
- 2016.07.11 18:21
- 13
- 0
아침식사 : 325kcal (27.14%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 666kcal (55.57%)
| 오징어젓무무침 (1인분,0g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 미역냉국 (1대접,65g) | 52kcal |
| 치킨까스 (1인분, 100g) | 296kcal |
| 머스타드소스 (1작은술,5g) | 3kcal |
간식 : 207kcal (17.29%)
| 땅콩 조미땅콩 (1회분, 20g) | 111kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
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