다이어트 일기
07월 11일 (음식 993kcal, 운동 927kcal)
워너비날씬이
- 2016.07.11 08:44
- 10
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아침식사 : 39kcal (3.93%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 430kcal (43.30%)
| [세븐일레븐] 후라이드치킨버거 (1개, 161g) | 430kcal |
저녁식사 : 420kcal (42.30%)
| [세븐일레븐] 심콩콩버거 (1회분, 165g) | 420kcal |
간식 : 104kcal (10.47%)
| [해태] 모히또바 (1개, 65ml) | 65kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
운동 : 927kcal
운동 전 60.50 운동 후 60.05
| 줌바댄스 (40분) | 172kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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