다이어트 일기
07월 10일 (음식 1334kcal, 운동 250kcal)
Nickass
- 2016.07.10 07:45
- 24
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아침식사 : 243kcal (18.22%)
고등어
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
점심식사 : 727kcal (54.50%)
| [잇슬림] 씨푸드빠에야 (1회분, 200g) | 292kcal |
| 연어샐러드 (1/2인분, 115g) | 161kcal |
| 바게트 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
| [피자에땅] 매쉬포테이토(레귤러) (1회분, 76g) | 201kcal |
저녁식사 : 364kcal (27.29%)
| 쌀밥 (0인분, 69g) | 103kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 단호박샐러드 (0인분) | 72kcal |
운동 : 250kcal
| 걷기 (0분) | 250kcal |
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