다이어트 일기
07월 09일 (음식 1527kcal)
웨딩55
- 2016.07.09 10:23
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아침식사 : 208kcal (13.62%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml) | 155kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
점심식사 : 642kcal (42.04%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 고추장 (1큰술, 10g) | 4kcal |
| 양조된장 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| [청정원] 굴소스 (2큰술, 30g) | 46kcal |
| 고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 콩기름 (1.5종지, 7g) | 67kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 200g) | 287kcal |
저녁식사 : 677kcal (44.34%)
| 메밀국수 (1인분,600g) | 612kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
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