다이어트 일기
07월 06일 (음식 1314kcal, 운동 467kcal)
도도한네꼬
- 2016.07.06 12:03
- 70
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아침식사 : 230kcal (17.50%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개,80g) | 195kcal |
점심식사 : 538kcal (40.94%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추 (4회분, 400g) | 76kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 500kcal (38.05%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) | 500kcal |
간식 : 46kcal (3.50%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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