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수영에 관한 속설

다신등급

평생다이어터:)
  • 2016.07.06 10:12
  • 178
  • 2

수영하면 살잘안빠지고 체온 낮아져 피하지방 축적될 수 있다는 말이 있던데 사실일까요?

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  • 정석
    슈슈야 2016.07.06 22:55

    그건 장시간 물에 들어가있을때 그런거예요~
    수영을 선수들처럼 많이 하실게아니라 괜찮아요~

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.07.06 14:36

    코치님께 여쭤 봤어요. 저도 수영에 관심이 있어서~ 그랬더니 운동효과는 솔직히 덜하다고 하시네요.. 근력운동과 유산소운동이 병행이 되어야 하는데 수영은 근력운동은 안되니~ 암튼 전 그리 알고 있지만, 일단 조금만 더 빼고 수영복이 들어가면 그때 운동 두가지 병행하려구요

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