다이어트 일기
07월 06일 (음식 1516kcal, 운동 560kcal)
공포의요요
- 2016.07.06 07:09
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아침식사 : 390kcal (25.73%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) | 117kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 호밀빵 (1회분, 50g) | 132kcal |
점심식사 : 405kcal (26.72%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) | 405kcal |
저녁식사 : 636kcal (41.95%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 건포도빵 (1개, 30g) | 78kcal |
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| 블루베리베이글 (1/2개, 40g) | 126kcal |
간식 : 85kcal (5.61%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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