다이어트 일기
07월 01일 (음식 921kcal, 운동 384kcal)
수산나1
- 2016.07.03 19:46
- 60
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아침식사 : 353kcal (38.33%)
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 해물칼국수 (1/2인분, 50g) | 35kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 75kcal (8.14%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
저녁식사 : 493kcal (53.53%)
| 연어스테이크 (1/2인분, 184g) | 278kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 171kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1/2컵, 100ml) | 44kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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