다이어트 일기
07월 03일 (음식 1952kcal, 운동 184kcal)
꿍이큥
- 2016.07.03 10:03
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아침식사 : 183kcal (9.38%)
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
점심식사 : 550kcal (28.18%)
| [농심] 찰비빔면 (1봉지, 135g) | 550kcal |
저녁식사 : 1,159kcal (59.38%)
| 공기밥 (2공기, 440g) | 649kcal |
| 삼겹살 (1회분, 110g) | 364kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 사이다 (2컵, 300ml) | 120kcal |
간식 : 60kcal (3.07%)
| Lotus (2회분, 12g) | 60kcal |
운동 : 184kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 누워서 다리움직이기 (30분) | 80kcal |
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