다이어트 일기
07월 02일 (음식 1260kcal)
sue81
- 2016.07.02 09:42
- 26
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아침식사 : 186kcal (14.76%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 563kcal (44.68%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 꽃게찜 (1마리, 33g) | 37kcal |
| 무생채 (1소접시, 25g) | 9kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 25g) | 13kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 15g) | 49kcal |
| 가자미구이 (1토막, 150g) | 232kcal |
저녁식사 : 121kcal (9.60%)
| 토마토 (1개, 520g) | 72kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
간식 : 390kcal (30.95%)
| 팥빙수 (1인분, 280g) | 290kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 100kcal |
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