다이어트 일기
06월 30일 (음식 619kcal, 운동 92kcal)
다이어터영
- 2016.06.30 10:52
- 30
- 0
아침식사 : 337kcal (54.44%)
| 호박 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분,100g) | 185kcal |
| 굴소스 (1/2인분) | 25kcal |
| 느타리버섯 (1회분,100g) | 25kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
점심식사 : 282kcal (45.56%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 참외 (4개, 800g) | 248kcal |
운동 : 92kcal
| 스쿼트(세트) (210회) | 92kcal |
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