다이어트 일기
06월 29일 (음식 1215kcal, 운동 465kcal)
쥬킴잉
- 2016.06.29 09:22
- 57
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아침식사 : 10kcal (0.82%)
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 282kcal (23.21%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
| [코스트코] 심플리 퀘이커 그래놀라 (1회분, 25g) | 105kcal |
저녁식사 : 800kcal (65.84%)
| 곱창볶음 (1소접시, 114g) | 150kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
간식 : 123kcal (10.12%)
| 맥 트러플스 카카오 초콜릿 (1개, 10g) | 58kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 465kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
| 줄넘기 (500회) | 40kcal |
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