다이어트 일기
06월 29일 (음식 1308kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.29 08:39
- 55
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아침식사 : 316kcal (24.16%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 호두멸치볶음 (1회분, 5g) | 21kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 26g) | 8kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 19g) | 11kcal |
| 된장찌개 (1인분, 257g) | 97kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 148g) | 84kcal |
점심식사 : 555kcal (42.43%)
| 메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 206g) | 234kcal |
| 콩나물 (1소접시, 194g) | 74kcal |
| 삶은 계란 (1개, 64g) | 101kcal |
| 초고추장 (1종지, 51g) | 111kcal |
| 김가루 (1회분, 7g) | 35kcal |
저녁식사 : 307kcal (23.47%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 된장찌개 (1인분, 156g) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 165g) | 94kcal |
간식 : 130kcal (9.94%)
| 땅콩 (1회분, 23g) | 130kcal |
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