다이어트 일기
06월 27일 (음식 1090kcal, 운동 420kcal)
방실실
- 2016.06.27 23:16
- 19
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아침식사 : 120kcal (11.01%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 432kcal (39.63%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 271kcal (24.86%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
간식 : 267kcal (24.50%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml) | 17kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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