다이어트 일기
06월 27일 (음식 802kcal, 운동 289kcal)
화이팅~!!
- 2016.06.27 08:27
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아침식사 : 207kcal (25.81%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 268kcal (33.42%)
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml) | 110kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
저녁식사 : 327kcal (40.77%)
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 돈까스 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 콩나물비빔밥 (1/2인분, 250g) | 293kcal |
운동 : 289kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 (50분) | 169kcal |
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