다이어트 일기
06월 25일 (음식 1268kcal, 운동 580kcal)
게슴도치
- 2016.06.25 08:41
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아침식사 : 509kcal (40.14%)
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| [삼양식품] 쏘리쏘리떡볶이스낵 (1회분, 60g) | 290kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 30g) | 26kcal |
점심식사 : 460kcal (36.28%)
| 크림스파게티 (1/2회, 154g) | 460kcal |
저녁식사 : 299kcal (23.58%)
| 쌀밥 (1/4인분, 42g) | 62kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| [자연애찬] 반숙이 (1회분, 50g) | 70kcal |
운동 : 580kcal
| 요가 (15분) | 37kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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