비니사랑 일주일정도 쉬어봐야겠어요저도.. 황금긴데 아쉬워라ㅜㅜ

매직래빗 앗 감사합니다^^

전 허리랑 엉덩이뼈가 아파서 걸을 수도 없더니 일주일 운동 푹 쉬고나니 거짓말처럼 다 나았어요...아프심 괜찮아 질때까지 좀 쉬어 가세용~~^^

꿀뇽 운동 쉬시진 말고 상치 운동하세요. 유산소는 자전거가 무릎아플때는 좋아요.

지누여누맘 ㅠㅠ운동하기도 바쁜데 아프기까지하니까 미치겟어요

매직래빗 아 운동쉬면 안되는데ㅜㅜ 좀 쉬어야겠네요... 그나저나 스쿼트200개 완전 부러워요! 멋져요

저도 며칠전 시작한 줄넘기 때문인지
오늘 유난히 왼쪽 무릎이 아프네요 ㅜㅜ

저도 스크트 2주 정도하고 버스오르내리기도 힘들 정도로 무릎이 아파 병원갔더니. 무릎 근처 근육이 무리해서 그렇다고 안 아플때까지 하체운동은 하지 말라대요. 지금은 괜찮구요. 스쿼트도 서서히 늘려서 지금은 200개해도 거뜬해오. ^^

만보+복근+하체 흑흑... 내일 일어나서도 아프면 가야겠네요ㅠㅠㅠㅠ

병원에가보세요 저도 팔이 아파서 갔더니 팔운동쉬라고하더라구요