다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동순서ㅠㅠ
은지꽁
- 2015.06.29 20:53
- 168
- 2
아침에공복유산소운동을하려고하는데 런닝머신먼저하고 이소라다이어트운동하는게나을까요 아니면 이소라다이어트운동하고 런닝머신하는게나을까요ㅠㅠ
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저도 이소라하는데 좀약한거같은그낌이라 다른 근력운동 추가해서해요
이소라먼저하고 런닝머신이 맞을거같아요
근력운동 먼저하고 유산소나중요
그런데 공복이 안좋대요
조금만 드시고 하심이~