다이어트 일기
06월 22일 (음식 640kcal, 운동 1625kcal)
뚱채
- 2016.06.22 11:57
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점심식사 : 250kcal (39.06%)
| [세븐일레븐] 수박우유 (1회분, 300g) | 250kcal |
저녁식사 : 343kcal (53.59%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| 맥반석계란 (1개, 85g) | 117kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 84kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
간식 : 47kcal (7.34%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| [예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 8g) | 32kcal |
운동 : 1,625kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 (500분) | 450kcal |
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