다이어트 일기
06월 22일 (음식 936kcal, 운동 237kcal)
지불뚝이
- 2016.06.22 10:26
- 91
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아침식사 : 271kcal (28.95%)
약
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 가지무침 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
점심식사 : 319kcal (34.08%)
약
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 동태탕 (1인분,0g) | 163kcal |
저녁식사 : 256kcal (27.35%)
약
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
간식 : 90kcal (9.62%)
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
운동 : 237kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
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