다이어트 일기
06월 22일 (음식 713kcal, 운동 1435kcal)
포와로
- 2016.06.22 10:08
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아침식사 : 236kcal (33.10%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 로아커웨하스 카카오 (4낱개, 15g) | 80kcal |
점심식사 : 260kcal (36.47%)
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
저녁식사 : 217kcal (30.43%)
| [오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) | 200kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 80g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
운동 : 1,435kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 트 (60분) | 712kcal |
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