[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 2일차 및 질문1
호세미
- 2016.06.22 05:53
- 181
- 1
아침: 기준간편식단
점심: 기준간편식단
저녁: 회식(족발10점,떡뽁이5개,오징어튀김1개)
간식: 오후에 어지러워서 청포도 사탕1개 먹음
운동은 피곤해서 생략 8시부터 취침
질문: 혹시 기준식단만 먹으면 몸에 나타나는 부작용이 있나요? 두드러기가 난다던지 혈색이 바뀐다던지요.
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몸에 알레르기가 있지 않는 이상 그런일은 없습니다
유통기한이지나거나 오래된 음식을 먹으면 그럴수있고 예시 식단 예시이기 때문에 내가 스스로 식단을 만드는 것을 하셔야 합니다! 내양에맞게도 조절하시구요!