• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 21일 (음식 1031kcal, 운동 870kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2016.06.21 06:56
  • 38
  • 0
아침식사 : 297kcal (28.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 43g) 138kcal
양파 (1개, 10g) 3kcal
점심식사 : 201kcal (19.50%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[오뚜기] 옛날 육개장 (1/2인분, 150g) 25kcal
be 코코넛 워터 (0.5회분, 100g) 20kcal
저녁식사 : 310kcal (30.07%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g) 39kcal
꽈리고추찜 (1/4인분) 20kcal
[다논] 액티비아 원더베리 (1회분, 90g) 95kcal
간식 : 223kcal (21.63%)
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal
be 코코넛 워터 (0.5회분, 150g) 30kcal
[CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드 (1개, 95g) 181kcal
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal
운동 : 870kcal

아침운동 90 분/ 저녁운동 60 분

싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

06월 21일 (음식 1094kcal)

2016.06.21 조회수 : 55
다음글

30일 야식끊기 96일차 성공!

2016.06.20 조회수 : 44
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 terria 동등
  3. 3 명지니맘 상승
  4. 4 백투날씬 상승
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기