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다이어트 일기

06월 20일 (음식 720kcal, 운동 126kcal)

다신등급

탕탕탕슉

  • 2016.06.20 15:39
  • 272
  • 0
아침식사 : 367kcal (50.97%)

곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기,0g) 192kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
[오뚜기] 뚝딱참치 열 화끈한 맛 (1회분, 100g) 120kcal
저녁식사 : 353kcal (49.03%)

두부샐러드 (1인분,0g) 288kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) 65kcal
운동 : 126kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal
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