6월8일 생전 처음으로 다이어트에 도전하게되었어요~
잦은 술자리로 술배가나오고 ㅠㅠ당시 인바디 검사를 했더니 아니나 다를까 복부비만으로 나오더라구요 진짜 큰충격받고독하게 2주 했는데~ 단기간으로 극적인 효과를 기대하긴 제가욕심이많았죠ㅋㅋㅋ
하지만 사진으로 비교해보니 미세한 변화가있더라구요
또 오늘 또다시 인바디 재봤는데 만족하는 결과가 나와서 다시힘내서 해보려구요!
저 잘하고있는거겠죠? 쬐금은 표가나지않나요😂

요게 6월8일 인바디

요게 오늘 6월22일인바디!

집에 체중계로른 2키로 가량빠졌는데~음!

(2주간의 인바디변화!)
체중 : 53.3 ☞ 51.9
체지방률 : 27.4 ☞ 22.4
근육량 : 36.4 ☞ 37.2
복부지방률: 0.87 ☞ 0.72

근육량은 늘고 체지방은 줄고!ㅠ.ㅠ 부족하다던 근육량이 적정으로나와서 이것만으로도 만족합니다
앞으로 목표체중까지 2키로 !조금더 힘내게 화이팅해주세용