다이어트 일기
06월 17일 (음식 987kcal, 운동 390kcal)
zxcv5409
- 2016.06.18 10:27
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아침식사 : 231kcal (23.40%)
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 버섯전 (1/4소접시, 21g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 627kcal (63.53%)
| [포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (2회분, 100g) | 387kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
저녁식사 : 125kcal (12.66%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
간식 : 4kcal (0.41%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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