다이어트 일기
06월 17일 (음식 738.4kcal)
듕~♥
- 2016.06.17 11:39
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아침식사 : 10kcal (1.35%)
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
점심식사 : 284kcal (38.46%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [서울우유] 슬라이스치즈 (1장,20g) | 58kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 328kcal (44.47%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| 고춧잎볶음 (1소접시,89g) | 74kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 매실청 (1인분, 3g) | 8kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
간식 : 116kcal (15.71%)
| [서울우유] 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 116kcal |
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