다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영으로 체중감량과 유지가 가능할까요?
wlddd567
- 2016.06.17 08:08
- 198
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한달동안 바나나랑 두유만 먹으면서 살을 뺐다가 앞으로 요요가 심하게 올거같아서 이제부터는 일반식조금 먹으면서 3개월~6개월잡고 식이+수영+홈트레이닝 하려구하는데 절식을 했어서 일시적으로 몸무게가 늘겠지만 어느시기지나면 체중감량과 유지가 가능할까요? 헬스를 추가하는게 좋을까용
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44키로 유지 10년 했었음.. 수영으로..
충분해요~ 수영2시간씩하는데 식단조절하면 빠지고 너무 많이 안먹으면 유지는 되네요~
충분할꺼 같은데요! 홈트레이닝을 근력운동으로 한다면 따로 헬스를 또 다닐 필요는 없을 것 같은데..!