해봄비) 6차.
Scarlety
♤아침:해봄비쌀눈쌀+보리쌀+귀리이렇게 섞어서 잡곡밥을 했어요~^^불고기에 계란흰자를 넣어서 덮밥으로 아침을 먹었네요~색은 현미같지만 항상 먹을때마다 부드럽고 촉촉해서 놀라네요^^ 꼬들꼬들 귀리와 보리쌀로 식감을 더해줬어요♤점심: 고구마♤저녁: 치킨ㅠㅠ♤운동: 케틀벨100. 스쿼트50. 복근30. 팔운동40. 계단오르기
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Scarlet y scarlet yl님두홧팅!
lemon♥ 후후ㅠㅜ오늘 다시 다짐해봐요!홧팅
저녁메뉴가저랑같네요ㅠ
저녁운동 후 단백질 보충하시나요??
다이어트 한달의 결과~!!(>~<)
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